Creatine Mega Caps 1250, 120 kapsler

Der findes mange kreatintilskud på markedet, men kreatinmonohydrat (pulver) er den ældste og mest veldokumenterede form, som også har gennemgået mest omfattende forskning. Creatine Mega Caps indeholder mikroniseret kreatinmonohydrat, hvilket betyder, at pulveret i kapslerne er ekstremt fint fordelt og dermed kan optages endnu hurtigere i muskelvævene. 

Fremtrædende fordele ved Creatin Mega Caps 1250 fra Olimp Sport Nutrition:

• Smidige kapsler – slip for besværet med pulver, måling og shakers
• Hver kapsel indeholder 1250 mg høj kvalitets kreatinmonohydrat
• Supermikroniseret for hurtigere optag
• Den daglige maxdosis giver dig hele 5 gram kreatin
• Kreatin øger præstationen ved kortvarigt og højintensivt muskelarbejde

Kreatin er et af de mest populære kosttilskud blandt professionelle atleter, bodybuildere og andre, der kan lide at træne hårdt. Og det har sin enkle forklaring – de mærker resultater. Flere studier har påvist stoffets præstationsfremmende egenskaber ved eksplosive kraftanstrengelser. Det hjælper nemlig med at skabe ATP – muskelcellernes primære brændstof og selve grundforudsætningen for fysisk aktivitet.  

Et høj kvalitets kreatintilskud til dig, der vil tage træningen til næste niveau

Kreatin findes naturligt i mange af kroppens væv, især i skeletmuskulaturen, men også i hjertet og hjernen. I musklerne lagres det i form af kreatinfosfat, hvis vigtigste opgave er at omdanne muskelcellernes 'brændstofdepoter' til bevægelsesenergi.

Ved hurtige kraftanstrengelser bruger musklerne i første omgang det brændstof, der er tilgængeligt direkte i cellerne – såkaldt ATP (adenosintrifosfat). Energien udvindes ved, at ATP-molekylets ene fosfatgruppe frigøres. Restproduktet bliver ADP (adenosindifosfat). 

Den lille mængde ATP, som kroppen kan lagre, rækker dog kun til en kraftboost på få sekunder. Derefter begynder mælkesyre at dannes, og musklerne har brug for en hvilpause for at ATP-niveauerne kan genopbygges. Men hvis der findes kreatinfosfat til rådighed, kan dette donere sin fosfatgruppe til ADP og dermed regenerere komplet ATP – øjeblikkeligt. 

På den måde får musklerne straks adgang til ny energi, hvilket gør, at man kan opretholde samme høje intensitet i en lidt længere periode, for eksempel for at lave flere gentagelser ved styrketræning. Men ligesom ATP er kreatin en forbrugsvare, som skal fyldes op kontinuerligt. 

Ved at spise kød, fisk og andre animalske fødevarer kan man få omkring et gram kreatin om dagen. Derudover kan kroppen selv producere omtrent lige så meget i løbet af et døgn. Det er rigeligt til at klare hverdagens gøremål, men for den, der træner hårdt, kan det også være værd at kigge nærmere på et kreatintilskud. 

Creatine Mega Caps 1250 fra Olimp Sport Nutrition er et velproduceret kosttilskud, der er fremstillet af 99 % rent, mikroniseret kreatinmonohydrat. Det er en ekstremt finmalet form for kreatin, som musklerne let kan optage. At det desuden kommer i smarte kapsler, gør indtaget endnu nemmere. Med Creatin Mega Caps slipper du for at bøvle med løst pulver og ved altid, at du får den rette dosering! 

En fuldgyldig kost lægger det bedste fundament for en god fysik, men et kreatintilskud kan hjælpe med at forbedre udholdenheden og give øget maxkapacitet ved højintensiv og kortvarig træning. Det kan også fremme restitutionen og i sidste ende bidrage til øget styrke og muskelvækst.

Den, der ønsker mere topkraft og eksplosivitet i bevægelserne, for eksempel ved vægtløftning, kortdistanceløb og intervaltræning, kan have gavn af at tilføje et kreatintilskud til sin almindelige kost. Ligeledes den, der er aktiv inden for atletik, fodbold, floorball, hockey og andre sportsgrene, som involverer kortvarige kraftanstrengelser med høj intensitet.

Jo mere kreatinfosfat der er lagret i musklerne, desto mere ATP kan kroppen skabe med kort varsel. Det betyder, at man hurtigt får adgang til ekstra energi og har mulighed for at træne lidt hårdere, lidt længere. Creatine Mega Caps kan derfor være et interessant supplement for styrkeløftere, der vil klare flere reps per session, men også for den, der vil øge muskelstørrelsen. 

Der findes klare beviser for, at kreatin øger den fysiske præstation ved gentagne kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig og højintensiv træning (ved indtag af mindst 3 gram per dag). Samtidig sker der også en vis væskeophobning i vævene, hvilket kan give anledning til synligt øget muskelvolumen (hypertrofi). Noget, der værdsættes af mange bodybuildere. 

Den visuelle effekt er midlertidig, men eftersom kreatin også øger præstationsevnen, er der god potentiale for at opnå reelle resultater. 

Kreatin er naturligvis ikke et mirakelmiddel, der 'skaber' muskler. Til gengæld kan det bidrage med den energi, der er nødvendig for at træne dem frem. Summa summarum – du skal stadig gøre arbejdet, men ved at inkorporere et kvalitativt kreatintilskud, såsom Creatine Mega Caps 1250, i din daglige rutine kan du få mere ud af træningen og optimere dine resultater både på kort og lang sigt.

Dosering: Anbefalet indtag af Creatine Mega Caps er 1-2 kapsler op til to gange dagligt, gerne før træning. Skyl altid kapslerne ned med store mængder vand. Husk også at drikke rigeligt med vand, så længe du tager kreatintilskud. 

Doser per pakke: En pakke Creatine Mega Caps fra Olimp Sport Nutrition indeholder 120 kapsler med hver 1250 mg mikroniseret kreatinmonohydrat. Det svarer til 60 dages brug ved indtag af 1 kapsel to gange dagligt, alternativt 30 dages brug ved indtag af 2 kapsler to gange dagligt.